海菜可以适当的缓解便秘，海菜酸与食物纤维素同样不被身体消化，吸收，摄入体内不被消化就进入大肠。海菜酸可以刺激结肠的蠕动，促进排便作用。因此海带在结肠中一边扫除肠道中食物残渣，起到清洁作用，又预防便秘。
2020-08-16播放(1009)
