造成老年便秘的原因有：老年人生理功能的下降、缺乏运动、饮食结构不合理、没有形成良好的大便习惯。在日常生活中，首先饮食方面要注意，多食用杂粮及富含膳食纤维素的食物、少食辛辣刺激性食物并且坚持体育锻炼，养成良好的排便习惯。
2019-12-23播放(3382)
