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病情分析：坚果中含有丰富的蛋白质和微量元素，有利于补充营养，含有油脂，可以润肠通便，预防便秘。

处理意见：孕妇可以吃的坚果比较多，比如核桃，腰果，花生，松子，开心果，碧根果等，这些都比较好的，孕妇最主要的还是多注意营养均衡，多吃些新鲜的蔬菜和水果，生活规律，保证充足的睡眠。