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病情分析：根据你说的情况来看考虑是由于孕期内分泌紊乱，引发了水钠代谢不平衡，导致了腰部肌肉筋膜韧带痉挛水肿导致的疼痛。

处理意见：出现这种情况以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受凉，避免腰部过度受力活动，避免睡床过软，以免导致腰部疼痛加重，腰部疼痛明显时可以应用腰部热敷理疗来缓解疼痛的症状。