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病情分析：左侧腰疼的话，考虑是有腰肌劳损或者是腰肌筋膜炎的可能性比较大，与姿势不当比如说久坐或者是弯腰活动，睡觉的时候姿势不当受凉有关系。

处理意见：这样的情况首先要避免久坐和避免过多的弯腰活动，另外睡的床不要太软，多注意保暖，不要受凉，不要冷风直吹，可以多热敷按摩一下腰背部的肌肉，看看症状是否缓解。