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什么含维生素d多

性别:男年龄:24岁2020-08-17 10:15:42

病情描述:总是容易发脾气,睡觉也感觉不安,看医生后知道是缺维生素d,想要知道什么含维生素d多?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:维生素D有助于促进骨骼,牙齿生长发育,对身体有很大的好处,一般都是由于饮食不均衡导致的。

处理意见:可以多吃一些鳕鱼,鸡蛋,动物肝脏,桑葚等,还可以适当的补充鱼肝油,多去户外晒晒太阳。

2020-08-17 13:54:14向TA提问
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