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孕妇吃哪些食物补钙

性别:女年龄:24岁2020-08-17 09:29:39

病情描述:姐姐怀孕期间指甲不太饱满,医生说是缺钙了,得吃些青菜补补钙,想知道孕妇吃哪些食物补钙?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:怀孕期间由于胎儿生长,所以孕妇会经常出现腰膝酸软,腿脚抽筋等缺钙的症状。

处理意见:平时可以吃一些瘦肉,鸡蛋,牛奶和一些绿叶蔬菜和一些豆制品,这些里面都含有丰富的钙。

2020-08-17 20:46:38向TA提问
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