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病情分析：生活中无论是小孩儿还是大人，都容易缺乏维生素c，缺发维生素c就容易出现食欲减退，浑身无力，面色苍白。

处理意见：新鲜的蔬菜和水果里是富含维生素c最多的食物。例如苹果，橘子，梨，香蕉，菠菜，韭菜补充维生素c还可以促进胶原蛋白合成，美容养颜。