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什么有维生素b

性别:男年龄:30岁2020-08-18 09:20:52

病情描述:近期感觉身体乏力,没有食欲,朋友说可能是缺乏维生素b,想问一下医生什么有维生素b?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:缺乏维生素b会导致头疼,失眠,肌肉无力,还有一些神经性疾病,如果严重时,还可能会导致心力衰竭。

处理意见:建议平时多吃些富含维生素b的食物,比如西兰花,金针菇,草菇,胡萝卜,猕猴桃,葡萄,肝脏,猪腰子等。

2020-08-18 14:39:18向TA提问
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