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如何安神补脑

性别:男年龄:14岁2020-08-18 08:25:13

病情描述:马上要期末考试了,心情有点烦躁,准备想些办法让自己冷静下来,再补补脑子,想弄清楚如何安神补脑?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:当患者出现心情烦躁,压力过大,睡眠不足以及记忆力减退等情况时,多考虑用脑过度引起。

处理意见:建议患者注意休息,不要太劳累,多吃一些安神补脑的食物进行调理,如核桃,黑米,黑芝麻以及海产品等。

2020-08-18 14:44:50向TA提问
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