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核桃真的能补脑吗

性别:男年龄:5岁2020-08-18 12:27:46

病情描述:孩子马上要考试了,最近有点紧张,听说多吃核桃可以对孩子的大脑有好处,想在线了解一下核桃真的能补脑吗?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:核桃里面富含不饱和脂肪酸,卵磷脂等营养物质,对于大脑的发育,用脑过度等都能够起到很好的调补脑作用。

处理意见:建议平时多吃一点核桃,另外还可以搭配一些海鱼,黑豆,蛋黄,牛奶等食物。

2020-08-18 17:49:11向TA提问
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