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补锌补钙的食物

性别:女年龄:35岁2020-08-18 09:27:13

病情描述:朋友最近皮肤没有光泽,不想吃东西,大家建议多吃点营养品补补锌和钙,想弄清楚补锌补钙的食物?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:如果身体缺锌缺钙的话,通常会出现皮肤暗淡无光,食欲不佳以及体形瘦弱等现象。

处理意见:能够补锌补钙的食物是比较多的,例如菠菜,白菜,西兰花,香菇,虾皮,海带等。

2020-08-18 16:47:37向TA提问
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