病情描述:我是一名高三学生,这个月以来我一直都歌曲洗脑,无论是考试还是做练习,脑子里都会有歌曲再回旋,特别是考语文和英语的时候很难集中注意力,我该怎么办好?
深圳市宝安区人民医院全科医学
病情分析:这是一个习惯问题,可能通过歌曲。你把注意力都沉浸在里面,这样你把注意力都放在歌曲上了,那么其他的学习上的注意力就不集中了。
处理意见:减少听歌的频率,慢慢的直接戒掉。可以练一下太极拳,瑜伽,做一下室内的慢跑跳绳。适当的服用复合b族维生素,谷维素。必要时和心理咨询师和心理测量师联系,进行沟通交流,多次做心理评估,做心理治疗。