赣州市人民医院老年科
一般来说,洗澡时间应在餐后1-2小时。因为老年人胃肠消化功能较弱,多有不同程度的消化不良。如果餐后马上洗澡,全身血液会充盈表皮毛细血管,使腹腔血液供应量相对减少,加重消化不良。
有的老人洗澡时,喜欢用力搓擦。这样容易损伤鳞状上皮细胞,降低皮肤自然“防线”功能,招至细菌入侵,引起疖肿、癣类等皮肤病。
如果是体质较胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗较多的老年人,洗澡次数可适当增多;体瘦的老人则可减少。每次洗澡时间应保持在15-20分钟,洗完澡后,需休息片刻后再离开。
对于老人来说,随着年龄的增大,视力越来越差,因此日常要及时保护眼睛。以下介绍了几种护眼食物以及保护眼睛的方法,想要了解更多的话,请往下看。
心胸放得宽 人要胸怀大度,不小肚鸡肠;不顺心的事不要总放在肚子里。遇到不尽人意之事,不要生气动怒。
不少老年人都有这样的感受,同一道菜,儿女们吃得有滋有味,自己却觉得毫无味道,这是怎么回事呢?是不是自己的味觉出了问题?
不少老人存在记忆力下降的现象,经常忘事,前一秒还在想的事情,下一秒就有可能忘记,其实,老人每天坚持做一些小游戏,可以有效提高记忆力。
喝茶是很多人的习惯,喝对了茶对人体的健康有益。那么对于老人来说喝对茶有什么好处呢?老人适合喝什么茶呢?想要了解更多的话,请往下看。