提醒老年人,身体疲惫、休息不好,最轻易使眼压升高,尤其是白内障患者,更要注重休息,避免情绪激动。推荐几个老年人护眼的好方法:
转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,排除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛注视正下方,缓慢转至左方,再转至注视正上方,至右方,最后回到注视正下方,这样,先顺时针方向转9圈,再逆时针方向转9圈,总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种护眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
熨眼法 此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼同时用劲一睁,如此3~5次,这种护眼法能促进眼睛血液循环 ,加快新陈代谢。
扁桃体发炎了,如果病情不太严重,可以通过休息以及饮食调节的方式来改善,日常患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2023-01-22 浏览(9811)
发现新型冠状病毒后出现咽痛的症状,可以通过多喝水、多休息以及药物的方式来进行缓解。
2022-12-27 浏览(9803)
阳了通常是指新型冠状病毒检测阳性,感染新型冠状病毒出现全身酸痛、浑身疼痛的症状,可以通过休息的方式来进行缓解。
2022-12-26 浏览(1624)
慢性咽炎一般不会发展成为癌症。慢性咽炎病程很长,如果不注意休息、过于劳累、饮食不当的情况下,慢性咽炎会出现急性发作。
2022-10-24 浏览(4131)
A:建议孕期注意休息,避免熬夜劳累,及时休息好之后也可能再次出现水肿,所以需要多注意休息,平时尽量抬高双腿,按时产检,及时了解自身健康症状。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:您好,正常分娩后休息一个月就可以了,两个月内不要同房不要吃过于辛辣的食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:做完人工流产之后,在休息的这段时间也要注意卫生,注意保暖,不要吃辛辣生冷刺激性的食物。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院
A:其周围的正常宫颈上皮会逐渐扩散,覆盖手术伤口即可治愈。这种手术是妇科小手术,并发症少,术后不用单独休息,休息1-2天即可。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院