无论是看书还是看电视用电脑,都会造成眼疲劳。而胡萝卜、枸杞子、南瓜这些是大家熟知能护眼的好食物。下面介绍几道简单好做的护眼营养美食,大家不妨试试:
枸杞南瓜杂米粥
原料:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,红米50克,水4碗。
制法:枸杞洗净,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和红米淘洗干净。一起放到砂锅中,小火熬制40分钟即可食用,或用压力锅烹熟。
营养点评:原料中叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素都非常丰富,口感香甜柔软。
胡萝卜木瓜牛奶羹(适合奶素人群)
原料:胡萝卜半根,木瓜半个,牛奶500克,白糖少许。
制法:胡萝卜、木瓜块先蒸熟,然后用豆浆机打成浆,与牛奶混合,加少许白糖即可食用。注意,木瓜必须蒸熟后与牛奶混合,否则木瓜中的酶会让牛奶凝结,产生苦味肽。
营养点评:有自然的香甜味道,口感也非常好。需要注意的是胃肠虚弱、容易腹泻、产气的人最好不要多喝。
枸杞开心果豆浆
原料:开心果1把,黄豆25克,枸杞1把。
制法:枸杞洗净,开心果去壳和皮,黄豆提前泡一夜。加水1000毫升,用豆浆机一起打成豆浆即可饮用。
营养点评:开心果是坚果中胡萝卜素含量较高的一种,黄豆也含有少量胡萝卜素。用它们配合富含玉米黄素的枸杞,其中的油脂可以促进胡萝卜素和玉米黄素的吸收。
无论做哪一种双眼皮手术,我们都需要先打麻药,等眼部不疼了没有痛感了才能做手术。
2022-08-16 浏览(1691)
切开双眼皮的恢复其实我们是取决于几方面的因素。首先第一点是来源于求美者因素,第二点就是来自于医生的因素,第三点叫宽度因素
2022-08-16 浏览(2194)
首先设计一个切口,设计完切口之后我们就会给你打麻药,打完麻药之后,我们就需要把这条皮肤和连带着下方的一些眼部的肌肉去掉。
2022-08-16 浏览(7033)
这个时候一定要找到医生来评估现在眼部的情况,做宽了也分不同的情况。
2022-08-16 浏览(7200)
A:建议最好还是通过手术的方式来变成双眼皮,手术方法有埋线双眼皮、韩式双眼皮和全切双眼皮三种。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:手术前两周内,请勿服用含有阿司斯匹林的药物,因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低;
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:建议到正规医院,选择埋线双眼皮、小切口韩式三点双眼皮、全切双眼皮方式。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:目前的情况一般小手术不会影响双眼皮,不用担心,具体情况你看看是什么手术,问一下治疗的主治医生也可以的。
陶远副主任医师济南市第二人民医院