你是不是会在你的生理期来时觉得非常想要吃东西,例如会特别的想吃某一种食物或是甜食,而根据报告指出女生生理期快来的时候,会增加食欲。
而且会想吃甜食,有报告指出和排卵期相比,生理期之前的食量会多出20%到25%,这是因为排卵期到生理期之内的高温期,情绪会变的焦躁不稳定,因此才须要摄取糖份的食品。
此外,当女生在生理期体内水份很容易囤积,即使努力节食也不见体重会减轻,所以,在这段期间奉劝爱减肥的女生们,还是好好的休息,等生理期过后,再节食来的比较恰当。
而为什么有些女生特别的想要吃甜食,那是因为当你感觉到情绪不佳,疲劳的时候,你就会想要吃东西,而因为摄取糖份的时候,间接的使脑内某一种成份的浓渡上升。
由于这种成份有安定情绪的功能,所以在焦躁精神不安的时候,就想吃东西,而相反于自暴自弃的狂食,因神经性食欲不振,或厌食症造成日渐消瘦的情形也可见。
月经是女性特有的生理现象。月经的正常与否是女性身体健康的“晴雨表”,观察月经的变化,可以窥测肥胖对内分泌功能的影响。
一般来说,轻度肥胖不会对月经产生很大的影响,中重度肥胖会对月经产生一定的影响。有些疾病,如肥胖生殖无能综合征等,本身就有月经的改变,调整月经可以达到减肥的目的。
服用减肥药物应当避开月经期,如果因服减肥药物产生月经异常,就应停止使用减肥药物。
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
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切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
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减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
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切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
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A:例假过后是减肥的黄金期,可以适当的节食运动来减肥,平时也不要吃太过油腻的食物。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:导致月经量少的原因很多,比如服用减肥药,饮食减肥,素体气血虚弱、或者服用避孕药导致月经不调等原因。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:女性朋友平时要多吃营养丰富的食物,不要为了减肥而过度节食,不要经常生闷气。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:避免过度劳累,不要过度的减肥,保持心情舒畅,不要吃生冷寒凉的食物,可以喝大枣红糖水,吃龙眼肉,加强锻炼身体,提高身体的素质。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院