不要以为“地中海”是男性的专利,其实女性也会有“地中海”危机哦!由于现代的快节奏压力、环境污染、遗传因素等原因,越来越多的女性患上了脱发!究竟该如何改善脱发?一起来看专家怎么说。
每日掉发超过100根为不正常脱发
正常人每天大概脱落100根头发,超过这个数目就表示有脱发问题。一般常见的女性脱发有三种:脂溢性脱发、鬼剃头及休止期脱发。而脂溢性脱发初期病征并不明显,部分患者只察觉掉落的的头发比以往多而已。然后会发现头顶或分界处见到头皮,这些部位的头发开始慢慢稀疏。若置诸不理,就会慢慢向外扩展,形成地中海,甚至全头秃掉。医生又表示,很多人见到头顶现“窟窿”,会以为是鬼剃头,但其实两者是截然不同的。脂溢性脱发是跟护发不当及荷尔蒙改变有关。鬼剃头则是免疫系统出了问题。
医师表示,目前没有药物可根治脂溢性脱发,最重要的是及早发现及改变护发的方法。若脱发情况严重,医生会开处方生发水及口服药物,加速头发生长。患者也可适当进食营养补充剂,促进头发生长。
营养师表示,头发占90%的是角质蛋白,所需营养要素是维生素B5及必需氨基酸。若想为头发“进补”,可多吃含维生素B5的豆类食品,如花生、大豆、果仁。早前也有研究显示,L-胱氨酸可提高脂溢性脱发患者的头发生长速度。不过从食物中摄取这种物质是非常有限的,因此情况严重者便要服用补充剂。
三种常见女性脱发
脂溢性脱发
成因:电染头发、护发不当
病征:由头顶或分界处开始脱发,进而全头慢慢稀疏,甚至变成秃头。
处理方法:暂停电染头发、改用温和的护发产品。严重者可用医生处方的生发水及服食补充剂。
皮肤科专科说,女性有脂溢性脱发并不罕见。这个病没有明确的病因,通常是因为身体出现明显变化,如做手术、体重大幅改变或头发护理不当、经常电发或染发所致。侯医生解释,头发是由脂肪膜及蛋白质组成,一旦长期受到造型产品或不当的护发产品侵害,脂肪膜就会剥落,令核心的蛋白质受损,因此脱落造成脱发。
鬼剃头(斑秃)
成因:免疫系统出问题,错误地攻击自己的毛囊。
病征:出现一处至多处的圆形局部性脱发。严重者可一夜间脱光头发,有机会导致全秃。
处理方法:注射类固醇来干扰白血球的反应,让头发回复自然生长,不过并不是人人见效。而三分一的患者即使不做任何治疗,也可半年内回复头发生长。
休止期脱发
成因:心理或生理经历重大事件,如失恋、怀孕、重病,令原本在生长期的头发进入了休止期,停止生长,因而脱发。
病征:整体头发减少,全头慢慢稀疏。
处理方法:无需服药。待患者回复正常生活后,头发便会再度进入生长期。例如怀孕时脱发的话,产后会慢慢长回来,故不必过分担心。
护发有三大忌,小心防范就可大大减低脱发机会!
忌讳不吹头发
很多人因为懒惰而洗头后不吹干头发,甚至用块大毛巾包个严严实实来吸干头发水分拉倒。其实头发经常泡在潮湿的水分中,会损害头发的脂肪层,令头发容易受损脱落。所以洗完头后应该轻轻印干水分后即时吹干。
忌讳电吹风太热
热到烫手的电吹风虽然可以令头发造型变得容易,但就会直接损害头发的蛋白质,令头发容易折断。所以不要长时间用最热温度吹头发。
忌讳曝晒头发
紫外线不单是皮肤大敌,也会伤害头发的蛋白质,令头发变得干燥暗哑,甚至折断。因此跟阳光玩游戏之前,应先喷上头发专用的防晒用品才出门,在户外也要戴帽加强保护。
骨质疏松没有不能吃的水果,因为水果中都含有大量的钙、维生素以及丰富的氨基酸,比如橙子、香蕉、苹果、葡萄、火龙果、西瓜等。
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肝豆状核变性患者适合吃一些低铜食物,可以吃一些富含高氨基酸或高蛋白饮食。
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...牛奶中的营养成分比较丰富,主要包含优质蛋白,还具有氨基酸和维生素成分,每天适量喝些纯牛奶可以补充身体的钙类。
2020-11-27 浏览(2799)
A:您好,氨基酸是蛋白质合成的主要原料,如果您的饮食正常,输入氨基酸没有什么意义。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:氨基酸是构成营养物质所需蛋白质的基本物质,比较怕冷,身体比较虚弱,可以适当的应用氨基酸。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:主要包括遗传性肾性氨基酸尿和后天获得性两种类型,前者多发生于小儿。后天获得性因素引起的肾性氨基酸尿并不少见,以成人多见。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:如果长时间的不能进食,或者是严重的营养不良,可以适当的补充一些氨基酸,有利于提高血压。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院