每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
大米黄瓜粥防治祛斑
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
常饮柠檬汁,可以白嫩皮肤
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳祛除黑斑
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
每日早晚洗完脸后,以鲜胡萝卜汁拍脸
将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
...以注意饮食习惯的调整,适当多吃奶制品、豆制品、新鲜蔬果,补充钙质及微量元素,对患者病情改善还是有帮助的。
2021-01-03 浏览(5047)
肋骨骨折后,在恢复过程中需结合患者伤情选择镇痛和促骨折愈合的药物,同时进行胸部固定,减轻肋骨骨折处的摩擦。饮食方面要多吃豆制品、奶制品、新鲜蔬果等,补充钙质和矿物质,避免辛辣刺激的食物。
2020-12-31 浏览(7925)
军刀综合征患者饮食主要以清淡为主,禁忌吃辛辣刺激性食物,多吃蔬果,补充人体所需维生素,多吃膳食纤维食物,利于消化道的通畅,合理搭配膳食,注意营养充足。
2020-09-01 浏览(4928)
...们喝哪种东西会肥胖。每天要按时定量吃饭,谷薯米面、蔬果肉蛋要均衡摄入,每餐保证七八分饱,搭配适量的运动,基本上是不会变胖的。
2020-08-03 浏览(2887)