只吃蔬菜水果小心能量不足
2011-05-20 16:05 来源:99健康网中国营养学会名誉理事长葛可佑：蔬菜水果有一定的营养优势，如富含矿物质、维生素、膳食纤维等。但蔬菜水果在营养上也有不足，即能量和蛋白质太低。因为仅靠吃蔬菜和水果不能维持健康，尤其对于儿童、青少年及孕妇、乳母等人群来说，更要确保膳食中有足够的蛋白质。所以建议您说服您的女儿，饮食要营养全面，还要多吃谷类和动物类食物。
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慢性肝炎吃什么好
...食应质软易消化，可进食适量的谷类以给机体供给充足的能量，部分蛋白质、维生素及微量元素，如馒头、面条、米粥等。优质蛋白质饮食，如瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋等。丰富维生素的食物，如苹果、葡萄、猕猴桃等各种水果及...
2021-02-01 浏览(1199)
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胃溃疡饮食要注意什么
...含维生素的水果，也可以吃优质蛋白饮食，补充人体所需能量。规律饮食，按时进餐。
2020-08-24 浏览(8845)
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膈肌膨出如何饮食
...肺活量，因此，病人往往呼吸比较费力，所以需要进食高能量，高蛋白，高维生素的饮食，还需要进食新鲜的水果，蔬菜等维生素较高的食物。但如果患者有胃扭转的症状，需要注意饮食，尽量进食流质食物。
2020-07-07 浏览(9701)
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脑动脉狭窄吃什么
如果患者出现了脑动脉的狭窄，这些患者平时在饮食上一定要清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，还要加强饮食的营养和能量的供应，可以多吃排骨、牛肉、瘦肉、羊肉、鱼等。此外患者不能抽烟喝酒。
2020-06-22 浏览(7420)
A:母乳喂养是产后瘦身最快的办法，喝汤的话，以蔬菜汤，鸡蛋汤或者清淡的鱼汤，主食搭配粗粮杂粮，同时做一些简单的家务和散步来消耗能量，可以慢慢的减轻体重。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:患者可以选择手术进行切除，要避免高脂、高能量的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:水电解质絮乱后需要及时到医院补液治疗，多吃蔬菜和水果，营养要均衡增加身体的能量。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:高血脂患者应该改变生活方式，做菜少放油，不吃油腻油炸食物，多运动锻炼，消耗体内能量，多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
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