你可以说一个男人能力不足,也可以说一个男人态度不好,但试想,如若您嘲笑一个男人下面不行,会收到什么回馈?迎接你的或许是一记重拳,这种推测完全不会夸张。
在对待自己的性功能方面,男人的表现往往有点神经质。一旦发现自己的性能力较以前质量有所变化,就忧心忡忡,老怀疑自己的性功能减退。有些人甚至找一些乱七八糟的“狗皮膏药”乱吃一通,直到不见效果和适得其反。着急之下才找医生检查,此时,要么没问题纯属心理作怪,要么情况已发展到非常严重的地步,治疗起来也相当困难。
大多数的男性都希望能了解自己的性能力是否“足够”。那么,如何来客观地评价自己的性能力呢?
1、观察自己的勃起情况:年轻力壮者无论何时,一旦对性产生兴趣,迅速勃起。中年后在勃起可能需要一段时间,一旦勃起就能进行满意的性交。这都属于正常情况。
(1) 如有时能勃起,有时不能勃起。这就说明性功能有所下降,但问题不大。
(2) 虽能勃起,但不不持久,容易早泄。这就说明性功能有所下降,但问题不大。可通过加强锻炼,适当保健,强化心理调整来改善。
(3) 如发现在较长时间段,从没有勃起。这说明问题比较严重,应接受检查后,再采取相应的对策。#p#副标题#e#
2、留意自己的性欲产生方式和频次:性欲充沛者每次性生活多主动促产生,及时对方主动也能产生积极的性趣来尽情配合。这都是正常情况,大可不必为自己的性功能担心。
(1) 如非对方主动诱导,否则单方面绝提不起对性的兴趣来。就说明你的性能力出现了问题,但配合心理医生和男科医生,采取适当的方法问题就可以解决。
(2) 如不管对方怎样诱导,也没有那种怦然心动的体会,如无心理障碍就说明问题很严重了,必须找医生进行检查。
3、关注自己对性的敏感性或关注度:可测定性生理和心理的健康状况。正常情况下,无论年龄多大,如看到年轻漂亮的异性,都会有所想象,或见到异性裸露的肌肤,会有不自觉接触的欲望,这种情况都属于正常。
但有些遇到异性或者异性与之亲近也无所视事,或只能在交谈中感到快乐,从来不会产生性的想象,这就说明他们的 性感受开始变得迟钝,需要通过专业人员的检查和指导,或者进行专业方面的调节性兴奋的程度。
通过对相关问题和要点的对照,然后大概地判断自己的性能力状况。需要提醒的是“这种测试首先要排除自己非心理性性功能障碍或性减退等情况”,如果通过检测有可疑性功能减退,需及时到专科就诊做进一步确切检查。
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A:增强性功能的办法主要有改善不良生活习惯,减轻思想负担,加强锻炼。同时可以辅助食疗。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:老年男性性功能障碍平时生活中应该加强体育锻炼,养成早睡早起的好习惯,增强自身免疫力。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:老年男性性功能障碍需要口服滋阴补肾的药物和调理保健的药品,饮食要清淡,多参加体育活动,提高身体的免疫力。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:男性性功能障碍平时可以适当的多参加一些户外锻炼,多晒太阳能够有效促进体内雄激素分泌,可以使病情得到缓解。
吴海武主任医师赣州市人民医院