科普文章

刺激手部自然减肥的秘诀

2011-05-23 11:17 来源:99健康网

  抑制食欲的穴位和部位有很多,下面中医给大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。

  一个是手背中央,直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。

  一个在手掌一侧,食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。

  每顿饭前用力捏压这两个部位,会使肠胃功能减弱,食欲自然被抑制。

  但是,需要特别注意的是,如果刺激的力度不够大不够疼则是毫无效果的。因为轻揉或按摩这些部位,反而会促进胃肠功能,导致食欲旺盛。

  为此,我们可以利用一下身边的小器具。手掌心的“胃、脾、大肠区”可用塑料制的发卡,或纸夹子夹住,以达到刺激的效果。

健康百科 更多