一般来说,健康用盐标准应该是每人每天不高于6克,但实际上,方便面的面饼和料包中的含盐量加起来是标准量的1.8倍。在接受《生命时报》记者采访时,中国农业大学食品学院副教授范志红说:“不仅盐量高,方便面里的含油量也很高,特别是酱料包,90%以上都是油脂,油炸面块含油量也高于20%。经常吃方便面会增加高血压、心脏病、胃癌的患病风险,还会增加肾脏负担。对于女性来说,不但对皮肤不好,还会加重经前综合征。”
尽管不健康,但完全不让大家吃方便面也不可能,因此专家建议,如果要吃,最好只吃面不喝汤,或者每次只放料包的1/3,一包当三包用。另外,吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜,如菠菜、青椒等,以冲淡各种添加剂对人体的危害。食用前也要检查一下,除要注意是否过期外,还要看看面饼的质量,如果发现面饼表面变色,或闻到有“哈喇”味,说明已经变质了。
还需要提醒的是,很多方便面表面都有蜡层,对身体不好。因此每次吃之前,最好用温水泡一泡,再倒出水,如此反复几次后再吃。
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(1508)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(6981)
对于早产儿需要特别注意孩子的呼吸情况,观察是否有呼吸急促、呼吸窘迫以及嘴唇发青或吐泡泡等新生儿肺炎的表现。
2024-02-18 浏览(2134)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(8464)
A:这种情况最好再补充一些水果和蔬菜。另外建议您最好还是改善一下这种饮食结构。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议平时少吃油腻食物,少吃辛辣刺激的食物,比如动物内脏,油炸油煎的食物,肥肉,鸡蛋黄,方便面等等。多吃水果蔬菜。不要喝酒,定期复查肝胆彩超。
夏云连主治医师亳州市人民医院
A:建议清淡饮食,不要吃方便面,注意腹部保暖,可以应用雷贝拉唑,曲美布汀片等药物对症处理,建议完善幽门螺旋杆菌的检查综合进行治疗。
张强主治医师山东省立第三医院
A:建议最好不要去除阴毛,如果真要去除阴毛,平时要多注意个人卫生,每天清洗干净外阴,保持会阴清洁干燥。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院