是不是总是觉得自己的大脑迟钝,老是丢三落四,想东西老是不灵光?那不妨看看你日常有没有下面这些损害大脑的坏习惯。下面小编盘点了日常生活中最常见的损害大脑的不良习惯。
带病用脑:在身体不适或患疾病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,而且容易造成大脑损害。
甜食过量:甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。
不愿动脑:思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才会变聪明。反之,不愿动脑的情况只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨。
长期饱食:现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。
轻视早餐:不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。此外,早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。#p#副标题#e#
空气污染:大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时,特别需要讲究工作环境的空气卫生。
蒙头睡觉:随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑危害极大。
少言寡语:大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。
睡眠不足:大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。
长期吸烟:医学家的研究表明,常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,日久导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。
那么遗精指的是人在睡眠状态下,也就是大脑不清楚的情况下,主观上没有想去射精而发生的夜里头排精的行为,这种现象叫做遗精。
2021-01-24 浏览(7754)
...是由于个体及外界因素,引起个体强烈的心理反应,这是大脑功能失调的外在表现。主要有焦虑症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、抑郁症、人格障碍、性心理障碍、习惯于冲动控制障碍、进食障碍、应急相关障碍、儿童青少年常...
2020-07-23 浏览(5993)
大脑萎缩可表现为反应迟钝、记忆力障碍、性格行为改变、智能减退、痴呆等。严重的甚至会影响患者的生活质量。
2019-09-14 浏览(7096)
脑缺血的患者如果累及了额叶的病变会出现精神行为的异常,如果累及了大脑会出现偏侧肢体的活动障碍,如果累及了脑干会出现吞咽困难,出现意识障碍,甚至出现昏迷等症状。
2019-07-27 浏览(9549)
A:平时及时纠正孩子的不良行为,可以互动做一些游戏,来提高注意力和大脑发育。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院
A:平时积极改正孩子的不良行为,可以一起做游戏来提高孩子的注意力和大脑发育能力。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院
A:...各个脏器发育基本成熟,出生后基本能够适应外界环境界大脑神经发育正常的话,出生后经过合理的喂养,精心的护理,可以追赶到足月儿的生长发育。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:...度以及治疗早晚有关。小婴儿预后差。凡有早期昏迷、去大脑强直、反复惊厥、血氨在176umol/L以上、高血钾、空腹血糖在2.2mmol/L以下者,预后不良。病死率约10%-40%。存活者中可有智力低下、癫痫、语言障碍或行为异常。
刘冰主治医师牡丹江市第二人民医院