金栗焖阿拉斯加雪蟹
准备时间:10分钟
烹调时间:20分钟
原料: 阿拉斯加雪蟹蟹腿 500克 栗子、西芹 各100克 葱、姜 、大料 适量 料酒、盐、糖、香油 适量
做法:
1.把栗子用开水烫一下,剥去外壳(超市也有卖剥好皮的栗子更方便)。西芹清洗净切成段,雪蟹腿解冻备用。把葱、姜切成片。
2.锅油热后把大料、葱片、姜片煸炒出香味。把蟹腿放入锅中继续煸炒直到有蟹油出来,再加入料酒、栗子、盐、糖,加入少量开水清汤烧开。
3.盖上锅盖用微火焖透。等汤汁变成微浓时放入西芹段稍微烩一下就可以出锅啦!(喜欢香油味道的还可以淋上少许香油)
特点:栗子补气、西芹富含纤维、蟹肉蛋白质充足,是冬季养生的绝妙好菜。
椒盐阿拉斯加黑鳕鱼柳
准备时间:10分钟 烹调时间:20分钟
原料: 阿拉斯加黑鳕鱼肉 300克 葱、鸡蛋 适量 料酒、白胡椒粉、花椒盐、干淀粉 适量
做法:
1.把黑鳕鱼解冻后切成鱼柳装入大碗内。
2.葱切成葱花,鸡蛋取出蛋清。
3.把料酒、白胡椒粉、葱花、盐倒入鱼柳中拌至起黏性后加入一部分鸡蛋清稍拌,然后再加入少量干淀粉拌匀。
4.将剩下的鸡蛋清打出泡沫,加入剩下的干淀粉搅拌成蛋糊。
5.锅油热后,将鱼柳挂满蛋糊后逐个放入锅中炸,轻轻翻动,等鱼柳外层结软皮时捞出沥干油。
6.全部炸好后,锅中重放新油,把全部鱼柳放入复炸一分钟左右捞出沥干油,然后装盘撒上花椒盐就可以上桌了。
特点:外酥里嫩,是下酒佳肴。
香辣阿拉斯加王蟹
准备时间:10分钟 烹调时间:10分钟
原料: 阿拉斯加王蟹蟹腿 3只 香辣酱、香辣油 适量 葱、蒜、笋、香菜、花生仁(最好是已经炒熟的)
做法:
1.将蟹腿解冻后切成小块,把香菜切成段,笋切成丁,葱、蒜切片。
2.锅油热后放入蟹腿稍微炸一下,捞出备用。
3.锅中加入香辣油、香辣酱,把葱、蒜、笋、花生仁也放入煸炒出香味,再把蟹腿放入翻炒至入味(加入少许高汤来烩更棒)。
4.装盘后撒上香菜就大功告成。注意,香菜可是点睛之笔哦。
特点:一口鲜美、一口火辣,是非常下饭的美食呀!
葱香烤三文鱼
准备时间:20分钟 烹调时间:10分钟
原料:阿拉斯加三文鱼 250克 洋葱 1个 料酒、糖、盐、胡椒粉 适量
做法:
1.三文鱼解冻切成大厚片。
2.在三文鱼片上涂上盐、糖、胡椒粉和料酒,腌制20分钟左右。
3.把洋葱切成圈,把烤箱预热。
4.在腌制好的鱼片上刷上食用油,撒上葱圈,放入预热好的烤箱内,在180摄氏度的温度下烤10分钟,鱼肉表面呈金黄色就可以出炉了。
特点:肉质细嫩、葱香浓郁,烤的味道更加诱人。
蟹肉西兰花
准备时间:10分钟 烹调时间:10分钟
原料:阿拉斯加王蟹蟹腿 3只 西兰花 400克 姜、蒜 适量 盐、糖、料酒、水淀粉 适量
做法:
1.把蟹腿解冻,剔出肥厚的蟹肉备用(轻轻用刀背把蟹腿敲裂,就可轻松取出蟹肉)。
2.把西兰花洗净掰成小朵,沥干水;姜、蒜切成末。
3.锅油热后爆炒西兰花,加入少量料酒、盐和糖再爆一下就盛出备用。
4.另起锅油热后倒入蟹肉略炒,加入料酒、盐、姜末翻炒,最后用水淀粉勾芡。
5.把炒好的蟹肉倒在刚刚炒好的西兰花上就万事大吉。
特点:清香味醇,口感润滑,极富营养。
豌豆炒阿拉斯加真鳕鱼
准备时间:10分钟
烹调时间:20分钟
原料: 阿拉斯加真鳕鱼肉 200克 豌豆 300克 葱、姜 适量 盐、水淀粉、料酒 适量
做法:
1.先将豌豆放入开水中烫一下,捞出沥干水。把真鳕鱼肉解冻,切成条(最好沥去水)。
2.把葱姜蒜切成细丝。
3.锅油热后,先用葱丝爆香,倒入料酒、盐再爆香,放入豌豆炒熟后装盘备用。
4.另起锅油烧热,用姜丝爆香,加入真鳕鱼肉炒熟。把豌豆放入锅内,再淋少许料酒稍微烩一下,最后用水淀粉勾芡收汁即可。
特点:豌豆爽滑,鱼片鲜嫩,脂肪和热量都很低,健康又美味。
如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
2024-03-31 浏览(3034)
虫咬性皮炎是需要忌口的,建议患者要避免食用辛辣、刺激以及海鲜类的食物,比如烧烤、火锅、咖啡、浓茶、鱼虾、螃蟹等食物。
2023-03-25 浏览(9560)
如果是尿路结石,经过结石成分分析,是由尿酸结石造成,要尽量减少牛羊肉的食用,同时也减少海鲜,包括动物内脏这些食物的食用。
2022-08-27 浏览(9443)
做完埋线隆鼻以后,饮食上需要控制烟、酒,禁辛辣、刺激性的食物,禁发物,比如说海鲜、牛羊肉这样的食品。
2022-02-01 浏览(7062)
A:要看具体吃的食物成分,如果油腻的食物多,含脂肪成分高,要消化吸收时间会更长的。
张强主治医师山东省立第三医院
A:建议你多喝水,注意休息,多吃新鲜的青菜,蔬菜水果监测体温,必要时服用一些抗菌药,持续不缓解就去医院检查一下。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:建议有胆囊结石的病人,如果有腹痛或者是结石多发,比较大,建议首选手术治疗,术后一般家常便饭不影响。
夏云连主治医师亳州市人民医院
A:建议胆囊切除后的病人。也不要过于担心,一般不会影响正常的工作学习,生育以及家常便饭,注意少吃点油腻食物就可以了。
夏云连主治医师亳州市人民医院