宝宝生病了,不光要吃药要注意,在饮食上妈妈们要多加留心,别让宝宝再吸收高热量高油脂的食物,宜吃清淡、易消化、富含维生素和矿物质的食物,还有注意饮食禁忌,这样,宝宝早日康复就完全没问题了。
发烧
从医学的角度而言,幼儿发烧只是一种症状。感冒、咽炎、肺炎、扁桃腺炎等呼吸系统疾病皆会引起高热。
发烧时幼儿新陈代谢加快,体内的盐份和水份大量流失。因而此时的首要问题不是补充营养而是补充水份。及时补充流失掉的水份既可以帮助退烧又利于体内代谢物和毒素的排泄,并可缩短病愈的时间。
饮食原则
孩子发烧后唾液分泌减少,胃肠道活动减弱,由此产生食欲不振的现象。此时切忌硬逼着孩子吃东西,多吃反而可能会引起消化不良。此期间饮食应遵循清淡、易消化少量多餐的原则。
饮食方案
家长应当视孩子的病程发展情况进行及时、适当地饮食调配:
患病急性期孩子食欲差、热度高,此时应以流质食物为主,如米汤、牛奶、果汁、绿豆汤等;
恢复期或退烧期可调配半流质食物,如:营养米粉、肉末菜粥、面片汤、鸡蛋羹等;
退烧后可吃些稀饭、面条、新鲜蔬菜等易消化的菜肴。
饮食禁忌
有的父母见孩子因发热而不思饮食,唯恐影响了营养供给和发育,于是强迫孩子吃肉类、鸡蛋等高蛋白食物。殊不知这样做往往弊大于利。
发烧是以交感神经系统活动增强为特点的全身性反应。在这种状态下,食物的消化、吸收均会受到相当的影响,尤其是难以消化的荤腥食物。这些东西如果长时间滞留于胃肠中,就会发酵、腐败,甚至会引起中毒。因此油腻食物要少吃或不吃。
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咳嗽
不少家长对宝宝经久不愈的咳嗽非常头疼。给孩子服用止咳药担心药物的副作用,不吃药又担心加重病情转为咽炎或肺炎。其实,如果家长在孩子咳嗽未愈期间注意饮食调理,常常会达到意想不到的的效果。
饮食原则
充足的水分可帮助稀释痰液,使痰易于咳出,因此咳嗽的患儿也要注意补充水分。另外孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱,因此此期间的饮食应尽量清淡。
饮食禁忌
不要吃油腻以及过咸、过甜的食物,以免加重胃肠负担。
冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部,使咳嗽加重;酸食常敛痰,使痰不易咳出。因此咳嗽的患儿应忌食冷、酸、辣食物。
含油脂较多的食物容易滋生痰液,因此花生、瓜子、巧克力等食品应少吃。
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腹泻
腹泻是幼儿常见的消化系统疾病,高发于夏季。对于腹泻的患儿既要进行及时的药物治疗,同时相应的饮食调整尤为重要。
饮食原则
护理腹泻的患儿应遵循少量多餐的原则,预防脱水、暂停禁忌食物。条件允许的话,可以在腹泻停止后的半个月内,每天给孩子加一餐,以弥补腹泻期间损失的营养。
饮食方案
幼儿发生腹泻时首要的事情是给患儿饮用足够的液体,预防脱水。小于两周岁的幼儿每次腹泻后可补充口服补液50~100毫升,每天的摄入量不少于 500毫升;两周岁以上的孩子则应尽量多饮,每天1000毫升甚至更多。如果未及到医院取得处方口服液,家长也可在家中自制:500毫升开水或米汤中,加入20克白糖和1.75克食盐。
由于腹泻的患儿体内胃肠消化功能紊乱,因此饮食方面要适当减少食量和喂食次数,以减轻胃肠压力。宜食清淡、易消化的食物,例如面片汤、米粥、胡萝卜汤、苹果泥等。
饮食禁忌
由于腹泻时肠蠕动增强,肠内常有胀气致使腹泻加剧,所以例如牛奶、甜食、豆类物质及豆制品等宜导致胀气的食物不宜食用。
患腹泻的病人肠道的腐败作用很强,所以应尽量减少蛋白质的摄入量,如鸡蛋、奶类及肉类食物等。
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湿疹
婴儿湿疹又名奶癣,是一种常见的新生儿和婴儿过敏性皮肤病,多发于两岁以下的婴幼儿。
饮食原则
多数含蛋白质的食物可以引起婴幼儿皮肤过敏而发生湿疹,如牛奶、鸡蛋、鱼、肉、虾、螃蟹等。
饮食方案
宜吃清淡、易消化、富含维生素和矿物质的食物,如绿叶菜汁、胡萝卜水、新鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等。
饮食禁忌
患儿应避免吃鱼、虾、蟹等海产品以及刺激性的食物。
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首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
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小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
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如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
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如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
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A:让孩子每餐喝粥喝汤,可以增加孩子吃饭次数,并且要带着孩子多跑步锻炼,告诉孩子闭着口,一定要保证孩子的充足睡眠,养成好的饮食作息时间。这样才能增加免疫力。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:让孩子应该要多喝些水,避免上火,母乳的话,母亲不要吃辛辣生冷刺激性的食物。
朱伟主治医师广东省第二人民医院
A:平时可以吃点增强抵抗力的药物,例如脾氨肽冻干粉等,出现症状及时的治疗,避免进一步的加重。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:在月经期间最好熬红糖葱须葱白生姜水喝,这样还有预防月经期间痛经现象。预防感冒导致宫寒。
陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院