1.不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷。
2.勤洗发。洗头的间隔最好是2天至5天,洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。
4.戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
5.节制饮酒。特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。建议每周至少应让肝脏“休息”两日,即停止饮酒。
6.消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。
7.烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
8.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10.注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。
气血不足会脱发。一般来说,脱发与肾精不足、气血亏虚、气血不足等有关。此外,气血不足还会出现少气、懒言、乏力、声音低沉等。
2022-04-07 浏览(5860)
雄性激素脱发有可能是肾虚。如果是肾虚引起的脱发,患者通常会伴有腰膝酸软、潮热、盗汗、神疲乏力、精神倦怠等症状。
2022-04-04 浏览(2810)
对于中间性的脱发,实际上治疗还是和脂溢性脱发、雄激素性脱发的治疗用药是一样的,基本上就是局部外用米诺地尔。
2021-11-01 浏览(8258)
头癣和脂溢性脱发实际上是两个疾病,头癣是可以导致脱发的,首先要让头癣患者进行剪发,除了剪发以外,还要注意局部的消毒。
2021-11-01 浏览(3253)
A:出现精神压抑以后患者尽量到户外做一些锻炼,通过跑步也可以释放心理的压抑,也可以和要好的朋友进行诉说。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:精神压抑可以遵医嘱口服抗精神的药物来进行治疗,家人也要多跟患者进行心理沟通和交流。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:一旦被确诊患有压抑症以后患者要想方发泄自己的情绪,否则长期下去很可能会导致身体出现不同疾病。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:心情不好压抑,可以在医生指导下使用抗抑郁药物治疗,能够改善情绪低落和闷闷不乐。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院