肥胖令大脑不好使?
肥胖的人们团为体重的负担,运动起来很吃力,会因此逃避运动。原因在于脂肪附着在帮助肺呼吸的横膈膜上,使呼吸运动变得迟缓。呼吸运动一旦迟缓下来,无疑氧气的供给就不会畅通。而大脑若想灵活运转,充足的氧气供给是必须的,因此,肥胖与头脑不灵活密切相关。
把塑料膜缠在大腿上运动,大腿就会变细?
将塑料膜缠在腿上,或许一时之间会因为出汗而使体重减轻,但是皮下脂肪一点都不会减少。那样做和桑拿的效果是一样的,只会减少水分。
只有剧烈运功方能去除脂肪?
“只有剧烈运动,直到喘不上气来或者身体感觉不适为止,才能减肥”,这种说法是错误的。为了燃烧体内脂肪。做有氧运动是最好的,因此,运动时要把握尺度,要以能和身边的人谈话为基准。相反,剧烈运动会阻碍脂肪的分解,使身体疲劳,所以要保持适宜的强度。而且在身体微热的状态下运动,会加快脂肪的燃烧。
减肥会加快衰老?
减肥之后,很多人虽然体重减轻了,但是长出了皱纹,肤色也得黯淡无关。或者诱发贫血,连月经也没有了。这是减肥不当的后果。
如果我们的身体摄入的营养不均衡,盲目地减少食量,那么健康会衰退,肤色变得黯淡,很快衰老是必然的后果。
相反,运动减肥,保持适中的体重。身体就会健康起来。衰老也会得到延缓。两且,汗液能够促使老化物排出,身体会更加健康美丽。
目前市面上流通着各种减肥药物,可能引起各种副作用。
2021-04-05 浏览(8144)
吃减肥药口臭可能是损伤肝脏,引起的肝功能异常带来的。减肥药进入体内要经过肝脏代谢或解毒,在肝脏对药物的代谢过程中,药物本身或者代谢产物可以直接对肝有毒副作用。
2020-08-16 浏览(1138)
一般来说,在正规医院或正规医师操作下进行针灸减肥,是没有明显副作用的。但在扎针时要注意,过饥、过饱或剧烈运动之后是不可以进行的。扎针之后,因为留有针孔不能立刻吹风、喝凉水、洗澡,要注意防寒保暖。
2019-09-24 浏览(5579)
A:针灸减肥的效果比较慢,很容易对局部皮肤造成损伤,不合格的针灸场所可能会感染传染疾病。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:针灸减肥能够刺激身体的穴位,使身体的新陈代谢加快,能够排出身体的脂肪,可以起到减肥的作用。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:常用的减肥药物有奥利司他,抑制体内脂肪吸收,但可能引起脂肪泻,还有二甲双胍,也可以减轻体重,副作用都比较小。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:但是如果单纯的使用针灸的方式去减肥,那么出现反弹的几率可能会有点大,所以最好结合饮食和运动。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院