秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳,缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。
1、节食欲。秋季切忌暴饮暴食,同时也要少吃辛辣烧烤类食物。
2、忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。
3、常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管,促进新陈代谢,保持头脑清醒易除疲劳。
4、面多擦。用双手或干毛巾揉搓面部,使面部红润。
5、舌舔腭。用舌头舔牙齿上腭,可以起到提神、补气、养心的作用。
6、齿数嗑。牙齿多活动,相互嗑一嗑,保持牙齿健康,有助于消除疲劳。
7、呼浊气。应多走出户外呼吸新鲜空气,可以促进血液循环,保持良好的呼吸系统机能。
8、咽唾液。咽唾液可促消化、开胸理气、增加内脏气管功能,延年益寿。
9、目运转。经常走出户外,眺望远方,结合眼保健操揉搓眼睛可以醒脑解乏。
胃下垂可以按摩来改善。胃下垂按摩的时候可以按摩腹部、背部,揉搓足三里等部位。
2022-11-24 浏览(8082)
眼睛老是长麦粒肿可能是由于睑板腺功能障碍、自身的机体抵抗力下降、经常用不干净的手揉搓眼睛、熬夜等原因造成的。
2022-05-02 浏览(5509)
白内障患者在手术之后,要注意遵医嘱使用抗生素眼药水,防止术后感染,避免用手用力的揉搓眼睛,因为手术伤口还没有完全闭合。
2022-01-07 浏览(6523)
...,如果是因为耳部末梢血管循环不畅引起的,可以适当的揉搓耳平部位,能够促进局部的血液循环,让耳鸣症状逐渐缓解。如果是因为过度劳累,熬夜压力过大引起的突然耳鸣,可以口服一些营养神经,改善内耳微循环的药物。
2021-02-05 浏览(5038)
A:根据您的描述暂时温毛巾热敷即可,不需要额外处理,禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜即可。问题不大,有乳头溢液需要进一步检查。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:在抽完血之后要按压针头的部位三分钟左右,防止出血,同时要尽量避免揉搓局部伤口。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:手术后主要是注意保持眼部卫生,避免手术切口感染,同时不能揉搓眼皮部位,以免导致手术的切口裂开。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:做完抽血检查后,一定要按压针孔位置三分钟,防止出现出血的症状,同时也要避免对局部进行揉搓。
任爱华副主任医师济宁市中医院