今年人字拖较之去年更为风行,T恤加热裤,配上一双人字拖,成了今夏最青春的装扮。广州中医药大学第一附属医院骨科主任郑晓辉提醒,人字拖是脚疼、腿疼的大帮凶。选择人字拖可不是光看款式美不美的,还讲究厚度,穿着时机。
我们双足的功能是走路,鞋子的功能首先是保护脚,让行走更舒服,其次才是美观。爱美要时尚要穿人字拖逛小区、到超市买买菜不是不可以,但要远足确是自讨苦吃。鞋底的作用是为脚底板提供支撑帮助,但人字拖往往很薄很脆,不可能完成承重大任,身体的重担全让足部承担。
特别是有的人体重过大,你的体重都让双足部承受着。于是,如果你还穿人字拖干“运动、远足、逛街”这类的足部重活,必然等于让足部受刑,容易疼痛。因而,从这个角度讲,购买时选择有个2~3厘米厚度,鞋底较硬,鞋头鞋尾对折坚硬折不动的人字拖比软底薄底人字拖好。
但人字拖还有个问题,它是靠足趾和足面夹鞋面提高抓持力,达到步行目的的,这无疑在活动中会加大足趾等部位的额外负担。这是人字拖带来的另一个疼痛源。所以,少穿人字拖,穿人字拖少走路是减痛的唯一方法。
信息时报记者徐姗通讯员张秋霞
A:长期肥胖的危害就是容易引发高血压、高血脂、肾病综合征,甚至是癌症等疾病。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:平时生活中都应该合理饮食,保持积极乐观的心态,及时到医院做心电图,心脏彩超,以及拍胸片。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:胖的人要注意减肥,低盐低脂高钾高钙饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,如果有高血压,要及时控制。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:所以平时生活中一定要养成良好的饮食习惯,还要注意多运动,多锻炼。多吃一些新鲜的蔬菜水果,少吃油腻的食物。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院