日本老寿星每天必吃的四种食物
1970-01-01 08:00 来源:日本冲绳是世界闻名的长寿区，而大宜味村被视为日本第一健康长寿村。走进这些长寿老人的厨房，发现他们有4种食物每天必吃：
鱼：深海鱼(如青花鱼、沙丁鱼)中的DHA可以改善记忆力和认知功能，EPA则能降低血液里的中性脂肪和坏胆固醇，防止动脉硬化，预防中风及老年痴呆症。
更多精彩内容请点击人民网健康卫生频道
- 视频
- 音频
- 问答
-
02:05
-
缺碘可以吃什么
缺碘的情况下可以吃富含碘的食物，包括海带、紫菜、海藻、海鱼等海洋生物，另外在平时的饮食中，可以适当的多放点盐。
2021-04-03 浏览(1282)
-
02:18
-
甲亢为什么不能吃土豆
...，那么主要就是海产品。这里头高含碘的食物最常见的是海带和紫菜。由于甲亢是甲状腺功能亢进症，因此限制碘的摄入对甲亢来说是非常重要的。
2021-01-26 浏览(6160)
-
01:51
-
腹水吃什么好
腹水的人群在饮食方面可以吃青菜、萝卜、海带，尽量保持清淡饮食，少食多餐，少吃肥肉和动物内脏，不要吃刺激性强的食物，避免暴饮暴食，避免烟酒的刺激，可以少量的吃一些水果。
2021-01-07 浏览(2468)
-
02:22
-
海菜是不是管便秘吗
海菜可以适当的缓解便秘，海菜酸与食物纤维素同样不被身体消化，吸收，摄入体内不被消化就进入大肠。海菜酸可以刺激结肠的蠕动，促进排便作用。因此海带在结肠中一边扫除肠道中食物残渣，起到清洁作用，又预防便秘。
2020-08-16 浏览(4453)
A:桥本氏甲状腺炎不能吃含碘食物，如海鲜、紫菜、海带等，平时辛辣刺激食物也不要吃，如辣椒、胡椒等。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:您好，海带也是高嘌呤的食物，不适合痛风病人吃，另外包括动物内脏、海鲜、豆制品等，尤其是不要喝啤酒。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:碘缺乏的患者，可以适当的吃海鲜，但是不要过多的去吃，因为本身有可能会造成一个代谢。碘缺乏的问题可以通过食物去补充调节，但是要注意具体的一些情况才行。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:黑五类食物能补血补气，预防脱发。比如黑芝麻、黑豆、核桃、海带等。高营养，高热量的食物有助于防止脱发。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
- 相关推荐
- 99热文
- 专题文章
