本报讯 (记者夏文)今年北京桑拿天特别多。很多人为了去除体内的湿气,选择吃麻辣火锅发汗去湿。
清华大学第一附属医院中医科主任医师施仲源指出,现代人多爱吃肉,运动少,体态越来越胖,脾胃越来越弱,水湿聚积体内,形成内湿。凡是体内有湿气的人,一旦遇到湿度大的环境,极易引发身体不适,特别在高温高湿的盛夏容易形成“湿热”,不仅会引发头晕头沉、胸闷气短、体倦乏力,还易导致消化道、泌尿系统及皮肤病等多种问题。
不过,吃麻辣火锅去湿的做法并不可取,辛辣食物会伤脾。最好是多吃一些豆类如绿豆、红小豆等利水利湿的食物,同时多吃应季的水果蔬菜。
《京华时报》 (2010-08-11 第c07版)
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如果出现水泡时就要说明已经形成了二度烫伤。二级烫伤是已经伤到了真皮层、网状层受损,只建议患者应该立即用冷水冲洗患处。
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烫伤起泡后不一定会留疤。这是因为烫伤主要分为一度烫伤,二度烫伤,三度烫伤和四度烫伤,出现水泡仅为二度烫伤。
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如果烫伤后局部出现感染时,可以使用红霉素软膏来预防感染。
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如果是小面积烫伤,此时应该立刻涌凉水冲洗,避免温度过高,造成局部皮肤的二次损伤。
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A:一定要注意有氧运动,运动可以排汗,多饮水,促进体内新陈代谢,加快体内毒素的排除。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:饮食上避免吃辣椒、羊肉、狗肉、鸡肉等温补食物,同时要加强肾脏的代谢能力,可更快速的祛除体内湿气。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:另外平时要适当地进行体育运动,规律作息,不要熬夜,不抽烟,不喝酒,保持良好的心态,这些都有利于体内毒素的排出。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:体内湿气重可以选择泡脚的方法来进行改善,也可以配合医生的针灸方法来进行缓解。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院