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病情分析：要排除体内的毒素，先要养成良好的生活饮食习惯。可以多喝水，多吃粗粮和易消化的食物，保持大便通畅，有利于排出体内的毒素。还要多吃一些新鲜的水果蔬菜。

处理意见：另外平时要适当地进行体育运动，规律作息，不要熬夜，不抽烟，不喝酒，保持良好的心态，这些都有利于体内毒素的排出。