现代白领该如何养生白领阶层是最繁忙的人群,他们追求工作的成就,又追求身体的健康,但两者经常是顾此失彼的关系,同时在养生之路上他们又容易走进误区。到底白领该如何养生,我们还是要先从养心做起。
由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响,白领们的心理负荷日益加重,由此造成的心理疾患也越来越多。医学心理学研究表明,快节奏会使人产生紧张感、压力感和焦虑感,引起心理应激反应。
这种心理应激反应具有两重性:其一是能使人学会通过多种因素的调节,产生较好的适应能力,提高心理素质,有利于事业的成功。 其二是如果持续的应激状态难于解脱,则易于引起身心疾患,贻害身心健康。因此,缓解心理上的紧张状态应是现代白领自我保健的一项重要内容。以下建议可助您“一臂之力”。
想要判断早产儿是否脑瘫,需要根据早产儿的反应、姿势,以及孩子观看事物的状态等,来进行大体的判断。
2024-02-18 浏览(5672)
如果是同房后的20天,也就是停经15天,此时才刚刚发现怀孕,很多孕妇并无任何症状。
2023-10-27 浏览(1667)
怀孕以后出现的反应,我们也称之为早孕反应。
2023-10-08 浏览(6287)
女性在怀孕初期可能会有一些早孕反应,比较常见的早孕反应包括恶心、呕吐,这也是我们常说的晨吐。
2023-09-27 浏览(9915)
A:由于腹部受凉或者是饮食生冷刺激引起的。建议患者注意腹部保暖,多喝些热汤热水,配合吃些整肠生调理。
余绪超主治医师江西中医药大学附属医院
A:由于死精子症,精液中的活氧浓度增高,氧化应激反应加重,可以口服维生素C以及维生素E等抗氧化治疗。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:肛门肌肉皮肤很脆弱易受损伤,避免剧烈活动、要保持大便通畅,肛门一紧可能是应激性反应,应要保护好自己隐私部位少受外界刺激。
余绪超主治医师江西中医药大学附属医院
A:在养生的时候要注意合理的搭配饮食,不能只吃食疗方,还要注意其它营养的摄入,这样会让营养更全面。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院