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病情分析：健脾胃可用燕麦、山楂、红豆、薏仁等煮粥，排毒可用黑木耳、葛根、松子仁研磨成粉，用开水冲泡后食用，养生可用黑米、玫瑰、核桃、首乌等煮粥食用。

处理意见：在养生的时候要注意合理的搭配饮食，不能只吃食疗方，还要注意其它营养的摄入，这样会让营养更全面。