如果判断是否缺锌
现在国际上采用的查锌方法分为两种,其一是用头发进行化验,叫做发锌;另外一种叫做血锌,通过采血化验。
缺锌应该如何补?
人体所需的金属元素是通过饮食来获得的。各种食物中金属元素的种类和含量各不相同。优先推荐食物疗法。
1、吃含锌食物好处多
实践证明,经常多吃一些含锌丰富的食物,不但可以治疗痤疮,还可使矮个子长高,瘦者体重增加,增加受孕机会。
2、植物性食物
含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜、扁豆、茄子、玉米、小麦、土豆。
3、动物性食物
以牡蛎含锌最为丰富,其它如羊排、子鸡、熏鲟鱼、瘦肉,鸡鸭肉、蛋等也含有较丰富的锌。
痤疮就是青春痘,10岁以上到25岁之间这段时间叫青春期,长的痘痘顾名思义就是青春痘。
2021-09-24 浏览(7664)
痤疮由于跟雄激素水平密切相关,在青春期正是雄激素分泌的高峰期,所以一般在青春期的人群中,故而痤疮也被称为青春痘。
2019-12-23 浏览(8944)
青春痘就是我们常说的痤疮,快速去青春痘的方法也要根据患者皮损的特点、药物的耐受性来选择合适的治疗方法。
2019-12-23 浏览(8058)
青春痘就是我们说的痤疮,现在治疗痤疮的方法有很多种,根据不同类型有不同的治疗方法。
2019-12-23 浏览(5725)