紫心番薯糖水的做法大全
2011-06-29 14:11 来源:99健康网
紫心番薯糖水的做法
材料：
紫心番薯3小个、姜1小块、黄糖1片左右
准备工作：番薯去皮切粒、姜拍扁
步骤：
1、将番薯粒和姜放入电饭煲中，加入适量的水
2、煮大概20-30分钟，快好的时候加入黄糖（不想番薯太粉可适当缩短时间）
3、糖融化后糖水就OK啦
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A:患者可以多吃富锌、硒的食物，如猪肝，牡蛎，番薯，黑豆等，能够帮助提高精子的活力和质量。
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