今天制作的固元膏，就是被誉为“健康教母”的马悦凌中医在《不生病的智慧》一书中反复提到的，主要制作的原料都有生血功效，比如阿胶、红枣，中医认为，一个人健康的标准就是气血充足，人体的脏器就如同人一样，吃的饱了，干起活来才更有劲。而血就是脏器的“饭”。来看看固元膏的具体的制作方法，以下为固元膏视频截图：

　　阿胶半斤，黑芝麻半斤，核桃仁半斤，红枣半斤，冰糖适量。

　　将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状；

　　我把阿胶分两次打碎，第一次打成了粉末

　　看看第二次的，成什么了？食品加工机转的很热，没想到把阿胶都给融化了，（不过没关系，在锅里加热后，这尖尖的小“山头”就会消逝）

　　把黑芝麻洗干净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎；

　　粉碎后的芝麻：

　　核桃仁在加工机里不容易打碎，它本身会出油，分几次打还没完全碎，凑合吧。

　　红枣洗干净，去核，绞碎（红枣是一个好朋友的妈妈从陕西带过来的，非常好，只可惜糖份太多，打不了很碎）

　　冰糖放入加工机里粉碎。

　　这五种食品处理完后，放入一个大盆子里倒入料酒半斤搅拌均匀，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。等放凉后，放入准备好的器皿里。

　　成品

　　一股淡淡地酒香味，悦悦很喜欢吃，不过这种大补的东西一次千万不能吃太多，一天一勺足够了！

　　如果做的量多可以分装，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年都不会坏。 那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年都不会坏。