一、豆类汤
豆类汤帮助体内多种毒物排泄,促进机体内新陈代谢。此外黄豆中含有植物雌激素,能清除体内致畸物质,对女性美容养颜都有很好功效。
二、生食蔬菜水果
蔬菜水果所含丰富酵素,是最天然解毒剂。如胡萝卜可与重金属汞结合生成新物质排出体外;大蒜中特殊成份可使体内铅浓度下降;韭菜富含挥发油、纤维素等成分。粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。此外鲜蔬果汁所含生物活物质能阻断亚硝胺对机体危害还能改变血液酸碱度,有利防病排毒。
三、海藻类
海藻类食物如海带、紫菜和昆布等对放射物质有特别亲和力。其中胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外。从而减少放射物质体内积聚,能减少放射疾病发生率。
四、菌种植物
常吃菌类有利保持身材,尤其是香菇和黑木耳。特殊成份具有清洁血液和解毒功能。此外菌类含有丰富硒,经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、增智等。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(5255)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(6199)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(8364)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(1101)
A:同时还建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯。清淡饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,规律作息,保证充足的睡眠。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:缺血可以吃一些动物肝脏,瘦肉,木耳,香菇,海带,豆类,芥菜,黑芝麻,紫菜,发菜,黑豆等含铁量丰富的食物。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:平时少食多餐,多吃水果、蔬菜、酸奶、全谷物食品、鸡肉或鱼类、豆类食品(如豆腐)等有助于患者恢复。一般的水果都可以吃,像苹果、香蕉等。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:饮食宜清淡,多吃蔬菜水果、谷类、豆类等,避免参加过于剧烈的运动,不要过度饮酒。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院