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进入伏天后,气象部门连续发布高温预警信号。医师提醒人们,外出要及时做好防晒措施,多补充水分,进食消暑食品并保证充足睡眠。
对于长期在空调房里上班的人,一旦离开空调房,就有可能出现中暑的情况。除了不能适应温差骤变以外,高温、烈日暴晒,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均可能诱发中暑。
中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。前两者症状较轻,出现体温升高、面色潮红、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状,只要迅速离开高温环境,适当休息并补充水和盐分,症状很快就能得到缓解。重症中暑,如不及时救治将会危及生命。
为有效防治中暑症状,医生提出以下建议:
一、是躲避烈日,10时到16时避免在烈日下行走,因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍。孩子、老年人、孕妇、有慢性疾病的人,尤其是有心血管疾病的人,在高温季节时段要尽可能地减少外出。
二、是遮光防护,如打遮阳伞戴遮阳帽、戴太阳镜、涂防晒霜。
三、是补充水分,养成良好的饮水习惯,少喝甜饮料,多喝白开水。
四、是加强营养,平时可多喝番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。
五、是保证充足睡眠。睡眠不足,人的抵抗力下降,更容易中暑。
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孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(7737)
宝宝夏季感冒有可能是体内有细菌或者是病毒感染引起的,如果受到流感病毒或者是副流感病毒,肺炎都有可能会出现夏季感冒的情况。
2022-07-07 浏览(7903)
如果是感冒了,不管是在四季都不能打预防针,宝宝在夏季出现感冒的情况下,通常不建议打疫苗,也就是打预防针。
2022-07-07 浏览(5003)
湿疹一年四季都有,但是夏季和冬季是比较高发,夏季的温度比较高,湿度也大,容易引起湿疹。同时在春夏交界的时候也比较常见。
2021-07-22 浏览(1144)
A:出现中暑现象以后应立即喝水,以免出现脱水现象,同时不要在太阳下暴晒,要转移到阴凉的地方。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:也可能和天气炎热,中暑有关。根据你的情况建议去医院行胸部CT、心电图、心脏彩超等检查明确有无心肺方面器质性病变。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:在比较炎热的夏天多喝些水,多喝水对于预防夏季中暑是有帮助的。另外要注意做好防晒。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:夏季要多喝开水,可以多吃绿豆汤,稀饭,米粥,多吃菊花茶,平时准备藿香正气水。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院