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虽然巧克力为忧郁的心带来幸福的温暖,但是对有些人而言,它不是让人幸福的美食,却是一把开启疼痛的“钥匙”。
容易头痛的人。沉重的工作压力让人头痛欲裂,不过别忽略了,吃下肚的食物也是诱发头痛的因素之一。巧克力虽然滋味迷人,不过它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。所以下次头疼又犯,像巧克力、含酒精饮料、干奶酪、腌熏的猪肉及加了酵母的面包、蛋糕等,最好能避开。
容易胃灼热的人。研究发现,有些食物会令横在食道和胃之间、负责把关工作的下食道括约肌变得松弛,失去阻隔食物逆流的功能,而巧克力正是其中之一。另有研究指出,巧克力含有至少4种容易引起下食道括约肌松弛的物质,包括咖啡因、可可碱、茶碱及脂肪。所以长期受胃灼热困扰的人,还是尽量远离巧克力。
罹患心血管疾病、糖尿病及过胖的人。高热量、高油脂、高糖分,和这几个名词连在一起的食物,就等于叫人要提高警觉,少吃一些。即使体重正常、没有慢性疾病的人,吃巧克力也不宜过量,并且在其他饮食上减少油脂及糖分摄取。另外,多吃蔬菜可以减少脂肪吸收及加速脂肪排泄。
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宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
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首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
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孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(5541)
A:怀孕期间,是可以吃巧克力的,尽量的不要一次性的吃很多,因为巧克力含糖含热量比较高,避免诱发血糖高的可能,尽量的在孕期饮食多样化。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:但是一定少吃,吃多了容易引起上火,影响食欲,如果现在血糖低,饮食上多加注意,多吃些新鲜的蔬菜和水果,多吃些含蛋白高的,比如瘦肉类的,一定及时的补充营养。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:母乳喂养的妈妈不要吃辛辣刺激生冷的食物,不要喝含酒精的饮料,也不要吃巧克力、味精,尽量不要吃腌制的食品。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:平时注意均衡饮食,营养搭配,少吃生冷、辛辣、刺激的食物。不宜饮用浓茶、咖啡、巧克力,不宜食用阿胶、海参等大补的食物。按时产检,了解自身血糖以及胎儿情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院