“每次开学，都有半数以上的同学染上不同程度的 ‘开学恐惧症’，对回校上课产生恐惧、抗拒或者由此引发身体的不适。”对此，家长、学校和专家纷纷出来支招，提出了不少建议和应对措施，对成因的分析大多语焉不详。

　　众所周知，每次的寒假有一个多月，而这段时间学习任务少，学生们大多是天天蜗居在家看电视、上网，然后一到开学，又要恢复以前紧张的学习生活。这样一松一弛，生活习惯和作息规律急剧变化，难免会对身体造成不良影响。

　　多年的教育减负，在竞争激烈的现实面前，还是收效甚微。家长疼惜孩子，在学校辛苦了，回家就百般呵护，这种心情是可以理解的，但这种做法却是不明智的。如果把学校和家庭的界限区分划得太大，把一个丑化成 “地狱”，再把另一个打造成 “天堂”，在这中间不断 “轮回”的孩子要想真正 “投胎成人”是很难的。

　　对于学生而言，放假在家的日子，也要适当的学习，不能一味的沉溺于电视和网络；而在学校的时候，也不必高度紧张，只顾埋头学习，应该多劳逸结合，养成良好的学习习惯。或许只有这样，不把学校和家庭割裂开来，“开学恐惧症”才能真正得到医治。