前列腺问题早以不再是中老年人的专利,越来越多的年轻人开始遭受前列腺问题的困扰,前列腺疾病还呈现出年轻化的趋势。因此在平时就一定要保护好前列腺。下面就一起来看看保护前列腺的四个要点!
保护前列腺要做到这四点:
一是要调节情绪
不良情绪对人的健康影响很大,许多男性疾病就是由此引发的。保持良好乐观的精神状态,对预防和治疗疾病都大有好处。
二是要调节饮食
暴饮暴食、饮食偏好,都会损害健康。合理节制饮食,了解饮食宜忌,慎用补品,才是保持健康之道。#p#副标题#e#
三是劳作适度
体力脑力劳动要适度,性生活要适度,还要有适度的体育锻炼,保持男性旺盛的体力,杜绝疾病的侵扰。
四是摒除恶习
不抽烟,少喝酒,不熬夜。
事实上前列腺疾病的高发和现代人的不良生活习惯大有关系。
“坏习惯里排第一的要属熬夜晚睡。”专家说,一整天的劳作后,需要良好的睡眠来调养身体,睡觉的同时身体各器官会自我调节、排毒。晚上10点~12点进入睡眠最好,因为这段时间入睡,身体毒素至少能排出70~80%。而12点以后再睡觉,排毒时间已过,睡眠质量不高,即使早上补觉也无益。
“第二不好的习惯要算是电脑前坐着不动。”专家说,虽然电脑对健康的危害究竟有多大目前仍有争论,但它确实对人体有辐射已是定论。更重要的是,电脑前一坐,长时间不动,喝水少,憋尿,都会压迫生殖器官,影响其功能。
再说说酗酒、抽烟。酒精有扩张血管的作用,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类有毒物质不仅直接损害前列腺组织,还会干扰血管的神经功能,损害血液循环。可以说,烟和酒对前列腺乃至生殖器官危害甚大。
此外,暴饮暴食,性生活无规律也都是不良习惯。
专家还特别指出:现在不少男青年喜欢穿紧身裤,这对生殖器官特别不好。“精子正常存活温度在36℃左右,紧身裤一穿,局部温度升高,很容易引起前列腺发炎、精子活力下降。”
甲流也就是指甲型流感,对甲型流感易感人群的防护措施,主要是接种甲型流感疫苗,同时进行适当的隔离保护。
2023-07-12 浏览(8995)
剖宫产产后一直反复发烧,最常见的原因有下面的几种,第一是感染,第二是血肿的形成,第三是乳腺炎的发生。
2023-06-07 浏览(5113)
药物流产一般在服用第二种药物就是米索前列醇,以后六个小时可以排出胎囊。
2023-05-24 浏览(1623)
外耳道炎的时候就是上外耳道的这层保护层被破坏了,比如说外伤,比如说进水,不洁净的水进了这个会导致这种皮肤的感染。
2022-11-22 浏览(3117)
A:得了慢性前列腺炎,有很多治疗方法,口服消炎药、保护前列腺药、温水坐浴、药物灌肠、手术等。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:健康的生活方式和工作习惯是预防和治疗前列腺炎的重要途径,在治疗过程中和疾病治愈后,都要注意保护前列腺,尽量调节生活方式。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:患者应去泌尿外科检查,通过B超和前列腺液常规检查明确前列腺的类型对症治疗。在治疗期间可以配合前列腺按摩或理疗,增强治疗效果。治疗痊愈后,日常一定要注意保护前列腺,尽量减低复发几率。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:建议患者在治疗过程中和疾病治愈后,都要注意保护前列腺,积极调节生活方式,注意避免诱发因素。注意保暖,必要时可在医生指导下进行,会阴部热敷,热水坐浴,理疗等。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院