可以吃的,可是要吃不含糖的才可以既不可能发胖,还能帮助祛除脂肪。
生理期能吃巧克力的原因:巧克力富含氨基酸,当女性朋友经期来的时候,会特别需要生长的激素来把营养物变为肌肉,巧克力富含丰富氨基酸,就能刺激生长激素的分泌,因此经期时,要选取不含糖的纯巧克力!这样一来不仅吃巧克力不可能发胖,还能辅助祛除脂肪。
生理期不可吃的食品:冰冷型、油炸型、酸涩型和辛辣型
1、有些属性偏凉的食品,比方说冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食品,如酸梅、未成熟味酸之瓜果。
2、或者是有些辛热食物,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也均应该禁止在生理期内食用,免得导致血液不流畅的情况。
生理期能吃的食品:总体上来讲除了上述不可吃的食品,其它的均可以适当吃点。比方说经期内应多食葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。倘若在生理期内,不慎吃了冰冷的食品,或者是忍不住吃了冰,需要多饮红糖煮生姜,来均衡身体内血液循环,促进血液流畅。
除了膳食上还应该注意下列几个方面女性朋友在生理期内,要尤其注意保暖,防止受凉、涉水、淋雨、曝晒、及洗凉水澡,并应禁止性生活、坐浴及游泳,维持会阴、内裤及卫生护垫的洁净。
如果是生理性的黄疸,在出生之后第三周开始减轻,一般情况下一个月之内是可以逐渐消退的。
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小孩睡觉打呼噜,如果是生理现象,那这是属于正常的,我们不需要进行干预治疗,只是要动态观察。
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阴道的内的白色分泌物通常叫白带,那么女性在性成熟以后,有白带是正常的生理现象,在月经期或者排卵期白带会有相对增多的改变。
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月经前乳房疼痛主要是由于激素水平的改变,使得乳腺的靶器官的增生而出现的一种生理现象。
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