2011年全国“全民健身日”新闻发布会2日上午在北京举行。据国家体育总局有关负责人介绍,第三个“全民健身日”的主题为:每天锻炼一小时。届时,第九套广播体操的发布将成为“重头戏”,此外还将按惯例继续推动体育场馆等公共体育设施免费向公众开放。
今年是《全民健身计划(2011—2015年)》的启动之年,“全民健身日”具体规划将与此前两届有所不同。主办方希望借助活动推动不同行业、不同群体加入到体育锻炼中。据介绍,今年“全民健身日”的组织原则是坚持小型多样、因地制宜、节俭高效,通过广泛动员和推出各类公益健身惠民措施,推进全民健身活动的经常化和生活化,力求使“全民健身”深入到老百姓的日常生活中。
针对上述目标,国家体育总局调整了以往“全民健身日”的模式,侧重发挥地方单位的作用,体现基层的角色,通过举行各种小型多样的项目,吸引公众的参与和关注。与此同时,主办单位还表示,将推动体育场馆对公众的免费开放,并大力普及健康知识。
为使活动内容更加丰富,第九套广播体操将在“全民健身日”当天隆重推出。此外,为促进公益惠民和全民健身志愿服务的发展,中国大陆第一个体育志愿者协会也将在同日正式成立。
2日同时揭晓了全民健身主题歌曲征集评选活动的获奖歌曲。歌曲《奔跑的虹》获得本次评选活动大奖,《相约清晨》、《我们是祖国的栋梁》和《全民健身总动员》获得入围歌曲奖。
突发性脊柱侧凸可以做形体操锻炼,在做形体操锻炼的时候,需要根据不同部位的侧弯,采取不同的体操进行锻炼。
2022-10-04 浏览(5103)
胃下垂的康复锻炼方法主要有体操、太极拳、五禽戏等全身锻炼方式以及针对腹肌的锻炼。也可以模拟蹬自行车的动作或者做下蹲动作。平时多做腹式呼吸运动,可以有一定的作用。至于锻炼多久会好转这个不能确定。
2020-04-28 浏览(8129)
脊柱侧弯Cobb角在20度以下可行非手术治疗,包括理疗、石膏、支具、电刺激和体操疗法,最主要最可靠的方法就是支具治疗。脊柱侧弯Cobb角在30度到40度,腰背部疼痛比较明显,或者带有神经压迫症状,则要进行手术治疗。
2019-08-20 浏览(9412)
一般来说脊柱侧弯是能够矫正,对于在Cobb角在20度以下,可行非手术治疗,包括理疗、石膏、支具、电刺激和体操疗法。Cobb角在30度到40度,应立即行支具治疗。若是胸椎Cobb角在40度,腰椎Cobb角在35度,行手术治疗。
2019-08-20 浏览(3973)