有专家指出,肠癌是我国发病上升最快的癌症,中青年患病人数明显上升。在肠癌的各种致病因素中,影响最为直接的就是饮食方面了。所以,夫妻、家人之间都有同时患肠癌的可能,原因在于他们都拥有相同的饮食习惯和不良的生活方式,潜移默化地损害了双方的健康。
有资料显示,高脂肪、高动物蛋白、精制碳水化合物以及纤维饮食,促进了肠癌。此外,喜食熏腌、烧烤、油炸食品,经常饮用烈性酒,加上长期少动、便秘、超重、肥胖等,更增加了肠癌的患病风险。可以肯定地说,肠癌是吃出来的。
纤维素食物 可预防肠癌
膳食纤维被营养学家称为“没有营养”的营养,因为它的作用是其他营养素所无法替代的。缺乏膳食纤维,粪便在肠道内停留时间会延长,造成肠道对废物再次吸收,导致粪便中的致癌物长时间刺激肠壁。因此,纤维素被称为肠道的清洁工,它就像一把小刷子一样,促进肠道蠕动,清洗肠道内的垃圾和废物,减少肠道致癌物的停留时间,从而降低大肠癌的发病危险。
美国防癌协会推荐每人每天摄食30~40克膳食纤维;日本70岁以下每天标准摄入量是19~27克;我国推荐的标准是每日膳食纤维30克。
那么,多少克新鲜水果、蔬菜才含有30克膳食纤维素呢?一般来说,大约等同于10个苹果、19根香蕉、4斤芹菜、6个番茄等。显然,要想达到这样的摄入量,一般人很难做到。不过,多食富含纤维素的食物,即便达不到标准量,对大肠癌预防也会起到很重要的作用。
另外,玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮食物纤维含量较多;蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。红薯之所以被称为抗癌食品的冠军菜,也正是这个道理。因此,要多食用薯类、鱼类及豆制品,特别是五谷杂粮,如麦类和保麸面粉等纤维素高的食物,都有利于预防肠癌。
通常来讲直肠癌微创手术在手术之后,一个月左右就可以恢复,正常的生活可以自理,可以恢复正常的饮食。
2021-11-19 浏览(4226)
导致肛管直肠癌的原因目前没有明确的答案,病因是多方面的。有遗传因素、自身基因因素、炎症影响、生活饮食习惯等等。总体来说没有哪一种因素能够明确的确认,是导致肛管直肠癌发生的最直接原因。
2020-12-21 浏览(7966)
大肠癌不会传染,一般来会传染的与病毒感染相关。目前大肠癌的病因里面没有证据表明与病毒感染相关。大肠非癌性疾患与慢性溃疡性结肠炎,息肉病,腺瘤等都与大肠癌相关,遗传、饮食、生活习惯等也与大肠癌相关。近年...
2019-11-27 浏览(4574)
饮食方面,要尽量减少一些油脂性食物的摄入,尽量吃一些粗纤维的食物,多吃新鲜蔬菜水果。生活习惯上,平时多运动,切忌久坐。
2019-08-13 浏览(7057)
A:手术之后应当注意加强调理,注意自己的饮食习惯,营养要均衡。禁止食用辛辣刺激的食品。保持局部的卫生,防止感染。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:生活中要注意饮食调理,多吃清淡易消化的食物,不要吃辛辣刺激的食物,要保护肠粘膜,不要暴饮暴食,注意饮食生活规律。
夏文萍主治医师萍乡市中医院
A:患者应根据病情选择最有效的治疗方案,日常生活中避免高油高热量的饮食。除饮食外,患者应当增加运动量,保持生活规律,控制体重。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:要有良好的生活方式,避免酗酒,吸烟等不良嗜好,优化饮食,以高纤维饮食为主,避免高脂肪的食物,适当的锻炼身体,能够有效的预防大肠癌。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院