>>>更多精彩：父母必知:小儿辅食“黑名单”

　　一、?虚证便秘 特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。

(1)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜 同饮，连用半月左右。

(2)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

(3)萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服。

(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内，日1～2次。

(5)杏仁羹：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和 匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。

(6)地瓜煮食。

(7)黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗 净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳 米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。

(8)家庭常备中成药：偏于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等;偏于体 虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等。

二、?积热便秘特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

(1)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。

(2)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

(3)番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。

(4)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

(5)蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。

(6)每日早晚空腹食苹果半个～1个。

(6)黄豆皮100克，水煎服，日3次。