夏季对付紫外线,美女们可是自有一套方法。首先就是要防晒,每天给自己脸部涂上防晒霜是十分必要的,涂抹防晒霜一定要注意,不是随便薄薄的一层就可以了,一定要均匀涂抹,并且要稍微比平时护肤霜多一些分量,这样才能管用。其次就是从饮食入手,多吃一些美白的水果,这样内外结合,效果会更加突出。制作养颜果汁可少不了榨汁机的帮忙,现在的榨汁机一般都采用强动力设计,制作果汁毫不费力。无论是苹果还是一些比较难榨汁的水果,它都能够轻松制作,家居使用很方便。这个夏季你可以做哪些果蔬汁美容养颜呢?不要着急,马上给你介绍5款,让你快速变白皙美女!
美白推荐1:草莓综合果汁
材料:草莓100克,优酪乳150毫升,柠檬1/3个,冰片1~2片,方糖1小茶匙。做法:将草莓、柠檬去皮,全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。再注入杯中,放进冰片与甜料。美丽功效:草莓维生素c含量最高,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,多饮多益。#p#副标题#e#
美白推荐2:青果薄荷美白汁
材料:奇异果3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。
制作:材料洗净,奇异果削皮、切块,苹果不必削皮,去核切块。将薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入奇异果、苹果一起榨成汁,搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。功效:调养肌肤,滋润美白,减少皱纹产生。#p#副标题#e#
美白推荐3:番茄鲜果汁
材料:柳橙1个,柠檬1/4个,番茄1/2个,蜂蜜15毫升。
做法:先将番茄柳橙、柠檬放入果汁机中榨出新鲜果汁,调入蜂蜜和冰块搅拌,即可倒入杯中享用。美丽功效:番茄中的钾可净化血液、强化血管,生食番茄可以预防肝与胃的疾病,其中果肉内所含的维生素c十分丰富,对美白肌肤的效果非常显著。#p#副标题#e#
美白推荐4:水蜜桃综合果汁
材料:水蜜桃1/2个,香蕉1/5根,冷开水50毫升,冰块适量。
做法:香蕉剥皮、切小块;水蜜桃削去外皮、去核切下果肉放入果汁机中,加入冷开水,搅打均匀后,即可倒入装有冰块的杯中饮用。除了香蕉以外,也可尝试加入菠萝汁,因为菠萝的微酸性,可让水蜜桃的香气柔和溢出,但水蜜桃、香蕉、菠萝本身都含有足够甜分,所以果汁中不必再调入糖或蜂蜜。美丽功效:水蜜桃肉质柔软易于消化,且含有丰富的维生素c;钾含量也极为丰富,而钾正是人体平衡血糖不可或缺的营养,因为钾在人体内不足时,便容易引起倦怠、暴躁、思绪混沌的现象。最棒的是它100克仅含30千卡热量,是低热量的美味水果。#p#副标题#e#
美白推荐5:木瓜综合果汁
材料:木瓜1/4,香蕉1/3根,柳橙1/2粒,牛奶100毫升,冷开水50毫升,冰块适量。
做法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮,剔除籽,将它们放入果汁机内打汁,随后加入牛奶、冷开水,搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。美丽功效:木瓜中的β-胡罗卜素,结合香蕉的维生素e,可帮助解毒、缓解头痛、改善视力、减少皮肤发痒和头发掉落等恼人问题。柳橙的果肉纤维用果汁机搅拌过,变得更细更容易吸收,对肠胃虚弱的人,有不错的疗效。
...一个。第二个给孩子尽量用一些有味的东西,可以用鲜榨果汁让孩子对水产生很浓厚的兴趣,去喝它。也可以给孩子讲一些小故事,诱导他,让他增加喝水的兴趣。如果孩子还是不喝水的话,那么就可以选取一些富含水的水果来...
2020-12-04 浏览(6793)
水痘与饮食没有特别的关系,从西医的角度来说没有绝对不能吃的食物。水痘容易引起发热建议饮食以清淡为主,给予容易消化得流食以及半流食以及维生素比较多的营养丰富的食物为主,要多喝开水和果汁,保证充分的营养。
2020-09-13 浏览(7424)
...物为主,患者可以适当的吃一些稀饭、面条以及蔬菜汁、果汁等等。另外也可以进食一些肉汤、鱼汤以及牛奶,患者病情稳定以后可以正常进食,以高蛋白、高维生素饮食为主。此外胶质瘤患者术后不要乱进食各类补品。
2020-06-04 浏览(4044)
...体的容量一般是在150~350毫升左右。国人的胸廓宽度跟欧美人的宽度相比还是比较偏小一点,所以假体的容量也是偏小一点。如果放入一个比较大的假体,就会形成比较畸形的外观。所以假体一侧的容量一般都是150~350之间是比较...
2020-05-07 浏览(8803)