很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品,认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸,等等。 但实际上,精油所具有的功效可远远不止如此呢!
很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品,认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸,等等。 但实际上,精油所具有的功效可远远不止如此呢!下面39健康小编就告诉你精油的多种妙用吧!
一、面部复方精油系列使用方法:
1、独使用:清洁后,取适用相应的精油量涂抹于相应部位,如脸部、眼周、下巴、颈部轻拍至完全吸收,亦可做1—2分钟按摩,均有神奇效果。
2、合使用:将精油溶入洁肤乳、按摩膏、面膜、润肤霜、爽肤水等护肤品中,每次1—5滴均可。
3、卸妆修护精油使用方法:适量滴在化妆棉上直接清洁,后用水清洁即可(通常卸妆产品不溶于水,需要使用洗面奶、洁肤乳再清洗)。本品与水相溶后,成白色乳状,达到深层清除毛孔污秽、彻底清除彩妆和油脂的洁肤效果。
4、热敷:将毛巾拧至半干且不滴水状态,滴入3—5滴在毛巾上敷于面部,可起到深层洁肤、软化角质、排毒、收敛毛孔,迅速改变肤色的效果。如在面部按摩后再热敷效果更佳。
注意事项:使用后忌强光照射。白天使用精油后,根据需要施用防晒霜。切勿内服,放在幼童不能取得处。
二、身体复方精油使用方法:
1、按摩吸收法:取适量芳疗精油涂抹于相应部位并做按摩。按摩是芳香疗法中最有效的方式,也是一种古老的保养艺术。芳疗精油籍着按摩时产生的热力迅速渗入体内,可以促进淋巴流动,加速代谢和排毒,增加抗体提升免疫力,并可改善肌肤、雕塑身体曲线,使身体回复最佳状态。
2、盆浴:取10—20滴芳疗精油滴入水中。精油会漂浮于水面,有的会扩散、有的会凝聚成圆形。进入盆浴后需用手掌以水平姿势打散,使精油均匀地分散在水面上,然后轻柔地按摩相关身体部位。渗透力极强的精油会迅速随着血液运行全身,放松肌肉及消除疲劳,并可快速排除体内毒素、消脂减肥、提神醒脑,不但能美容美体,还可养生。注:水温不宜过高,浸泡时避免溅入眼中。
3、淋浴:将芳疗精油3—5滴滴在丝瓜布式毛巾上,搓洗全身。亦可将精油加入沐浴乳。
4、足浴:足浴是古老加时尚的保健方法。将芳疗精油4—6滴滴入盆内。足浴盆最好是不锈钢材质。足浴时再用精油进行足部病理反射按摩,效果更佳。足部与全身脏器关联,加入芳疗精油泡脚,可舒缓足部疲劳,消除肿胀、异味,并可缓解全身压力,舒缓病痛、预防感冒、迅速恢复活力。
5、护发:
a、防脱发再生精油:用5滴芳疗精油做头皮按摩。亦可将精油加入洗发液中。
b、祛头屑调理精油:清洁后视头发长短取3—5滴滴于水中泡洗。亦可将精油加入洗发液中。芳疗精油富含多种营养素,且具绝佳渗透性,可迅速增加头发光泽、修护发丝、平衡头皮油脂分泌,是轻松美发的最佳选择,无须再使用护发素。
6、清理肠胃畅通精油:取适量芳疗精油涂于腹部、背部、脚底即可。有条件可进行技术性按摩。
7、穴道疗法:取适量精油做相应穴位按摩(能量是以经线方式在身体中流动。在健康身体上,能量可以毫无阻碍地流动,否则它会受到阻碍。当在身体上特定的点(穴位)施加压力时,才可以再度恢复健康。受到阻碍的经线再度释放,以致受到波及区域中的所有器官、腺和组织可得到新的能量)。
新冠是指感染新型冠状病毒,感染新型冠状病毒出现头痛的症状,可以通过按摩的方式来进行缓解。
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小孩出现积食,想要快速排便,可以选择腹部按摩的方式来缓解。
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胃下垂可以按摩来改善。胃下垂按摩的时候可以按摩腹部、背部,揉搓足三里等部位。
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消化不良便秘肠胃蠕动慢,可以通过运动、按摩的方法进行调理,比如每天进行跑步、踢足球等运动。
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A:小儿感冒按摩的时候要注意,不能胡乱按摩,应通过科学的按摩手法进行按摩,这样可以达到缓解症状的效果。
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A:椎管狭窄是可以按摩的,但是要注意按摩的力度和按摩的部位,如果按摩的话,建议你自己轻柔的按摩,或者是到当地正规公立医院的推拿科,由专业医师给你按摩。另外,在日常生活中一定要多注意保暖,防止受凉,避免久坐...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜每隔三个月至六个月复查彩超,超过一公分或者长的快建议手术切除。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:可以从睾丸底部开始按摩,按顺序向上按摩到阴茎,这样有顺序的,一般一次按摩10~15分钟左右,一天可以按摩2~3次,是有一定的效果的。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院