节瓜的热量和减肥功效 别名：毛瓜

　　热量：12 大卡（100克可食部分）

　　分类：蔬菜，茄果、瓜菜类

　　节瓜又名毛瓜。属葫芦科一年生攀援草本植物，是冬瓜的一个变种。

　　节瓜原产我国南部，是我国的特产蔬菜之一。

　　节瓜的老瓜、嫩瓜均可食用。嫩瓜肉质柔滑、清淡。老瓜和嫩瓜均可供炒、煮食或作汤用，但以嫩瓜为佳。

　　节瓜在瓜类蔬菜中，其含钠量和脂肪含量都较低，常吃可以起到减肥的作用。

　　食用效果

　　节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效，是炎热夏季的理想蔬菜。

　　此外，治疗肾脏病、浮肿病、糖尿病等也有一定的辅助作用。

　　适用人群

　　一般人群均可食用。

　　肾脏病、浮肿病、糖尿病患者可多食。